Flohsamenfasern haben die Fähigkeit zu quellen und ihr Volumen zu vergrößern, sodass bereits eine kleine Menge den Magen wirklich füllt. Empfehlenswert ist es auch allen, die aufgrund der Empfindlichkeit des Verdauungstraktes keine Ballaststoffe aus Trockenfrüchten, Vollkornprodukten oder Kleie zu sich nehmen können.