Wir sollten unsere Ernährung anpassen, einigermaßen körperlich aktiv sein, Stresssituationen begrenzen und den Körper angemessen stärken. Besonders in Situationen, in denen unsere Abwehrkräfte geschwächt sind, haben Vitamine, Probiotika und Enzyme ihren unersetzlichen Platz. Probiotika beeinflussen die Darmflora erheblich. Vitamine, die unser Körper nicht selbst bildet und auf deren regelmäßige Zufuhr wir achten müssen, werden zu einem wichtigen Bestandteil von Enzymen in unserem Körper. Bestimmte Enzyme in unserem Körper modulieren und kontrollieren das ordnungsgemäße Funktionieren der Immunität. Sie können es in Gang setzen, seine Verteidigungsfähigkeiten erhöhen und im richtigen Moment seine Aktivität unterdrücken. Wenn unsere Immunität geschwächt ist, unterstützen wir die Aktivität von Enzymen, die Immunprozesse im Körper steuern, indem wir ähnliche Enzyme von außen zuführen.