Wie kann man nicht wieder aufleuchten?

Das Entfernen von Zigaretten, Aschenbechern, Feuerzeugen und anderen Dingen ist an sich schon wichtig, da diese Dinge uns nicht an das Rauchen erinnern. Wenn wir das Entfernen dieser Dinge jedoch mit einem bestimmten Ritual verbinden, können wir eine noch bessere Wirkung erzielen. Unabhängig davon, ob wir Dinge verbrennen, ins Wasser werfen oder vergraben, kann es uns neuen Schwung und den Glauben geben, dass wir diese Dinge losgeworden sind.

Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Packungen Sie in Ihrem Leben geraucht haben, wie oft wir eine Zigarette angezündet und gelöscht haben? Wie oft haben Sie jede Zigarette in Ihren Mund gesteckt und wieder herausgesteckt? Diese und viele andere Rituale können tief verwurzelt sein. Den meisten Menschen hilft in diesen Fällen das Kauen von Kaugummi, das Lutschen von Süßigkeiten oder anderen Leckereien.