Verstopfte Nase

Trockenes Wetter, kalte Tage, Wind und Regen. Die Natur stellt heutzutage unsere Geduld auf die Probe und trägt dazu bei, dass immer mehr Menschen in die Hausarztpraxen kommen. Eine unangenehme Erkältung, verbunden mit einer verstopften Nase oder Nebenhöhlen, macht vielen zu schaffen.

Neben verschreibungspflichtigen Medikamenten können bei diesen Beschwerden auch häusliche Entspannungsmethoden eine große Hilfe sein: Aufwärmen, in der Hitze bleiben, warme Kompressen auf Stirn und Nebenhöhlen legen. Trockene Hitze – beheiztes Handtuch wird empfohlen. Sie können Solux, Biolamp oder Gel-Heizkissen effektiv auf die Bereiche der Nebenhöhlen anwenden. Trinken Sie viel Flüssigkeit – Kräutertees, Vincentka, Wasser.

Neben den traditionellen Linden-, Hagebutten- oder Mutterkrauttees eignet sich auch Zwiebel-, Anis- und Ingwertee gut. Dämpfen – über einem Topf mit heißem Wasser oder mit einem Dampfinhalator. Sie können dem Wasser Salz, Rosmarin, Thymian, Zimt, Kamille, Eukalyptus oder Kiefer hinzufügen. Spülen Sie die Nase – mindestens zweimal täglich mit klarem Wasser, Vincentka oder speziellen Tropfen. Einreiben des Brustbereichs mit Eukalyptussalbe – Dämpfe der Salbe helfen, die Nebenhöhlen zu reinigen.