Reisekrankheit, Reisekrankheit oder „Seekrankheit“

Ein unangenehmer Teil von Urlaubsreisen ist die Reisekrankheit. Sie lässt sich jedoch vermeiden, wenn bestimmte Regeln eingehalten werden und Medikamente rechtzeitig eingenommen werden. Wie kann man also Reisekrankheit vorbeugen? Schlafen Sie vor Ihrer Reise gut, reisen Sie nicht mit leerem Magen, essen Sie aber nicht zu viel und vermeiden Sie sehr sättigende und schwer verdauliche Lebensmittel. Trinken Sie keinen Alkohol und keine kohlensäurehaltigen Getränke. Es wird empfohlen, verdünnte Fruchtsäfte zu trinken. Rauchen Sie nicht und lesen Sie nicht.

Schauen Sie nicht aus dem Seitenfenster und setzen Sie sich nach Möglichkeit vorne ins Fahrzeug und blicken Sie nach vorne. Bei einem Flugzeug gibt es auch die geringsten Schwankungen im vorderen Teil und bei einem Schiff sucht man nach den Bereichen in der Mitte des Unterdecks, die am wenigsten beweglich sind. Wenn Sie die Wahl haben, reisen Sie nachts, wenn Ihr Sehvermögen mehr oder weniger ausgeruht ist. Öffnen Sie bei den ersten Anzeichen von Übelkeit das Fenster im Auto oder Bus und atmen Sie tief durch die Nase mit langsamen Ein- und Ausatmungen ein und trinken Sie anschließend Wasser. Am effektivsten ist es jedoch, vor der Reise ein Medikament gegen Reisekrankheit einzunehmen.