Leiden Sie unter schmerzenden Gelenken?

Wickel und Packungen ausschließlich natürlichen Ursprungs sind auf jeden Fall einen Versuch wert. Wie bei den meisten Schmerzen muss auch bei Gelenken zunächst die Ursache der Beschwerden beseitigt werden. Bei Übergewicht bedeutet das eine Gewichtsreduktion, bei einer sitzenden Tätigkeit ein aktiveres Freizeitprogramm – Schwimmen, Yoga, beliebte Pilates-Übungen, Fitball oder einfach nur das Dehnen von Muskeln und Sehnen zu Hause wirken wohltuend. Es ist ratsam, Fischgerichte, Milchprodukte und kalziumreiche Lebensmittel sowie gesünderes Öl – Oliven- oder Sonnenblumenöl – in den Speiseplan aufzunehmen. Bei schwerwiegenderen Problemen greifen Sie zu Gels, Cremes, Pillen oder Nahrungsergänzungsmitteln und konsultieren Sie hierzu unseren Apotheker.