Die Immunität von Kindern kann erheblich beeinflusst werden

Glücklicherweise können auch wir Eltern einen wesentlichen Beitrag zur Stärkung der Immunität unseres Kindes leisten. Und welche Tipps gibt es, um die Immunität unserer Kinder zu stärken? Nehmen Sie mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung auf. Die Ernährung sollte Lebensmittel enthalten, die immunstimulierende Stoffe, Vitamin C und Carotinoide enthalten. Diese Bestandteile im Körper steigern die Produktion weißer Blutkörperchen, die an der Abwehr von Infektionen beteiligt sind. Die empfohlene Portion Obst und Gemüse für Kinder beträgt 5 Portionen pro Tag. Sorgen Sie dafür, dass Kinder ausreichend Schlaf bekommen. Verhindern Sie die Ausbreitung von Bakterien. Je weniger sich die Immunität eines Kindes gegen unerwünschte Einflüsse und Infektionen wehrt, desto stärker ist sie. Zwingen Sie den Kinderarzt nicht dazu, bei jeder Infektion Antibiotika zu verabreichen, und befolgen Sie seine Empfehlungen. Sorgen Sie dafür, dass sich Ihre Kinder regelmäßig ausreichend bewegen. Unterstützen Sie die Immunität von Kindern mit Kräutern. Echinacea, Sanddorn, Ginster und Ginseng gehören zu den bekanntesten Kräutern zur Unterstützung der Immunität.