Blähungen und Blähungen

Diese Gase werden von symbiotischen Bakterien und Hefen im Verdauungstrakt produziert. Blähungen sind die Folge von Verdauungsstörungen und werden durch die Ansammlung von Gasen im Magen und Darm verursacht. Eine solche übermäßige Gasproduktion führt zu starkem Unbehagen und Völlegefühl sowie Blähungen. Auch Frauen haben Probleme mit Blähungen, in stärkerem Maße jedoch Männer. Gas ist ein völlig natürliches Phänomen, kann jedoch im Übermaß problematisch sein. Gas an sich ist kein Grund zur Sorge. Es stellt kein Gesundheitsrisiko dar, kann aber zu gesellschaftlicher Peinlichkeit führen. Übermäßige Geruchs- und Gasbildung kann durch Änderungen der Ernährung und des Lebensstils kontrolliert werden. Minimieren Sie die Aufnahme oder vermeiden Sie Lebensmittel, die Blähungen verursachen. Auch Lebensgewohnheiten wie der Zeitpunkt der Mahlzeiten, regelmäßiger Schlaf und vor allem regelmäßiger Stuhlgang sind wichtig. Auch körperliche Aktivität ist für das reibungslose Funktionieren des Verdauungssystems notwendig.